Sprawdzona wiedza, skuteczne strategie, realne efekty.

Monika Formella

Z tej strony Monika Formella, jestem dietetyczką kliniczną i pomogę Ci połączyć zdrowie z codziennością
–bez frustracji, z efektami.

/ formella

Dlaczego właśnie ja?

Indywidualne podejście

nie daję gotowych szablonów. Każdy plan żywieniowy tworzę na podstawie Twoich wyników badań, trybu życia i celów.

Kliniczne spojrzenie

pracuję na styku dietetyki i medycyny. Pomagam osobom z insulinoopornością, chorobami tarczycy, PCOS, IBS i innymi problemami dietozależnymi.

Bez ściemy i zbędnych zakazów

stawiam na realne zmiany, które da się wdrożyć w codziennym życiu, nie tylko na chwilę.

Edukacja i wsparcie

tłumaczę, dlaczego coś działa (albo nie), uczę, jak jeść świadomie i wspieram Cię na każdym etapie zmiany.

Nowoczesne narzędzia

oferuję konsultacje online, monitoring postępów i elastyczną komunikację, byś miał(a) pełne wsparcie – bez względu na to, gdzie jesteś.

Opinie

Asia

Jestem Ci bardzo wdzięczna za pomoc, naprawdę czuję się zaopiekowana i bezpieczna współpracując z Tobą. Najważniejsze, że stosując zalecenia po prostu czuję się dużo lepiej. Utrata obwodów to naprawdę dodatkowa korzyść, samopoczucie i komfort codziennego funkcjonowania – bezcenny! Dziękuję

Patrycja

W końcu trafiłam na Monikę, która jest dietetyczką, która nie tylko słucha, ale też tłumaczy wszystko w zrozumiały sposób. Moja insulinooporność jest pod kontrolą, ja czuję się o niebo lepiej!

Paweł

Zero oceniania, pełne wsparcie i konkretny plan działania. Udało mi się schudnąć 10 kg – utrzymuję to do dziś, mało tego, podczas naszej współpracy ani razu nie odczułem głodu. Wirtuozka kalorii! 😀

Zuzka

Dzięki Monice odzyskałam energię, moje wyniki badań są w końcu książkowe. Pozbyłam się okropnych wzdęć, które utrudniały mi codzienne życie. Będę polecać każdemu, bo komfort współpracy z Monią jest nie do opisania <3

Justyna

Lekarz zdiagnozował u mnie niedoczynność tarczycy i zespół policystycznych jajników. Po diagnozie byłam kompletnie zagubiona, co jeść, czego nie. Trafiłam do Moniki z polecenia i była to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Wiem jak powinnam się odżywiać, żeby sobie pomóc.

Karol

Pomimo tego, że współpraca przebiega online, czułem się w 100% zaopiekowany. Monika krok po kroku przeprowadziła mnie przez proces redukcji masy ciała a nie był to łatwy orzech do zgryzienia. Pełen kontakt, opieka, wsparcie o każdej porze dnia i nocy 😀 Kobieta z pasją do ludzkiego organizmu!

Kasia

Gdy wyszłam od lekarza – wszystko mnie przytłaczało. Nie wiedziałam od czego zacząć, dostałam mnóstwo ulotek, które wprowadzały jeszcze większy haos w mojej głowie. Wtedy napisałam do Moniki – zanim podjęłyśmy współpracę, już poczułam od niej pełne zaangażowanie i chęć pomocy. Dzięki niej nie tylko zaczęłam jeść regularnie, ale też polubiłam gotowanie (kto by pomyślał, że tak szybko będę przygotowywać posiłki 😊) i zadbałam o siebie…pierwszy raz od lat. Dziękuję.

Monika nie była pierwszym dietetykiem, do którego się zwróciłam o pomoc. Ale była pierwszą specjalistką, która zwróciła uwagę na moje problemy z zajściem w ciążę i zaczęła szukać przyczyny. Nakierowała na odpowiednich lekarzy, którzy postawili trafną diagnozę. Potem już tylko dietoterapia…nie potrafię opisać słowami jak wielką czuję wdzięczność za tę kobietę na mojej drodze. Jak małe dziecko, poprowadziła mnie za rękę przez cały ten proces, a dziś…mam swoje upragnione dwie kreski. Czekałam z tą opinią do tego momentu. Dozgonna wdzięczność <3